Ist Ihre Ernährung ein Bauplan oder ein Zufallsprodukt?
Professionelle Ernährungsberatung basiert auf Daten, Diagnosen und disziplinierter Umsetzung—nicht auf Tipps aus dem Internet. Wir entwerfen Ihre Ernährung mit der Präzision eines architektonischen Plans.
Kostenlose Erstbewertung Ihrer Situation
Praxis-Bezug
"Ohne Medikamenten-Check geht keine Diät sicher." — Ernährbasis Protokoll
Die Basis-Anamnese: Wir arbeiten wie Architekten, nicht wie Decathlon-Verkäufer.
Ihre Ernährung ist ein System. Wenn ein Bauteil versagt—etwa durch Medikation, Hormonstörung oder chronische Erkrankung—bricht das gesamte Konstrukt zusammen. Wir analysieren daher nicht nur Kalorien, sondern Struktur: Blutwerte, Medikamenten-Interaktionen, biologische Ressourcen.
Wir sagen klar, wenn eine Ernährungsumstellung kontraindiziert ist. Das ist kein Versagen, sondern Schutz. Echte Professionalität beginnt mit der Entscheidung, warum wir etwas nicht tun.
Ziel: Metabolische Stabilität statt Kaloriendefizit-Fetisch.
Methodik-Callout
- → Check Medikamenten-Compliance
- → Identifizierung biologischer Grenzen
- → Definition der "Basis"-Mahlzeiten
Basis-Anamnese-Panel
Selbsteinschätzung vor der Buchung. Wir benötigen diese Daten für eine fundierte Erstbewertung.
Was passiert nach dem Absenden?
Ihre Daten landen im Praxis-Management-System (PMS), nicht in einer Marketing-Datenbank. Wir prüfen medizinische Rotlicht-Signale (z.B. Interaktionen zwischen Nahrungsergänzung und Verharmlosung von Schilddrüsenwerten).
Sind Sie passend, erhalten Sie einen Buchungslink für ein 30-minütiges Vorgespräch. Sind Sie nicht passend, erhalten Sie eine ehrliche Ableitung mit Verweis auf Ihren Hausarzt.
Entscheidungs-Linse
Praxis-Notizen
- • Klienten mit Schilddrüsenmedikation (L-Thyroxin) benötigen 20% mehr Zeit zur Einstellung. Wir planen Puffer.
- • Metformin-Nutzer: Kohlenhydrat-Toleranz ändert sich signifikant nach 3 Monaten. Keine Fixierung auf Anfangswerte.
- • Bei "Orthorexie"-Verdacht lehnen wir Trainingspläne ab. Fokus auf psychologische Begleitung.
Ablehnungs-Kriterien
Wir lehnen ab bei: Akuten Essstörungen, Verlangen nach "Schock-Diäten", Unwilligkeit zur Blutkontrolle.
Wann Sie (noch) nicht buchen sollten
Akute Essstörung
RotBei Bulimie, Anorexie oder Binge Eating im akuten Stadium ist reine Ernährungsberatung nutzlos bis gefährlich. Wir kooperieren mit Psychotherapeuten und starten erst nach Stabilisierung.
Medikamentöse Therapie (instabil)
Dosierungsänderungen in den letzten 4 Wochen. Warten Sie den Spiegel ab.
Schock-Diät-Wunsch
Wir garantieren keine 10kg in 4 Wochen. Das widerspricht physiologischer Sicherheit.
Unwilligkeit zur Daten-Erfassung
GelbWer nicht bereit ist, Gewicht, Schlaf und Mahlzeiten regelmäßig zu tracken (mindestens 3 Tage/Woche), arbeitet ins Blaue hinein. Das ist unser Qualitätsanspruch.
Unsicher? Nutzen Sie das Basis-Anamnese-Panel oben. Wir filtern für Sie.
Evidenz-Callout
Studienlage: Meta-Analysen (2020-2024) zeigen, dass Ernährungsinterventionen ohne medizinische Anamnese bei Übergewichtigen mit Metabolischem Syndrom zu 47% abgebrochen werden.
Unsere Schlussfolgerung: 60-minütige Anamnese senkt die Abbruchrate signifikant. Deshalb investieren wir Zeit vor der Buchung.
Trade-off-Map
Kurzfristig
- • Kaloriendefizit
- • Schnelle 2kg
- • Jo-Jo Risiko 80%
Langfristig
- • Metabolische Flexibilität
- • 0.5kg / Woche
- • Haltbarkeit 3+ Jahre
"Die Disziplin der Langsamkeit ist das höchste Skill."
Glossar (Nach Ernährbasis-Definition)
Metabolische Flexibilität
Die Fähigkeit, problemlos zwischen Fett- und Glucoseverbrennung zu wechseln. Unser Zielwert: < 4h nach Mahlzeit kein Hungergefühl.
Basis-Mahlzeit
Eine Mahlzeit, die unabhängig von Ort und Zeit 80% Nährstoffbedarf deckt. Maximal 3 Zutaten.
Compliance-Schwelle
Der Punkt, an dem Plan komplexer wird als Leben. Wir bleiben unterhalb dieser Schwelle.